2014/07/30 03:22:30 |
私は、どちらかというと肌は弱い方だと思います。夏の汗ばむ時期には、油断するとひじの内側にあせもができますし、化粧品もものによっては肌がぴりぴりして使えません。日焼けをすると、すぐに皮がむけます。一日に2回も顔を洗ったら、洗いすぎなのでは・・?と思うようになり、ここ数年朝は顔を洗っていません。夜は入浴時に洗うのでよいのですが、朝はぬるま湯を用意するのが面倒ということもありまして。洗う代わりに、朝は乳液で顔を拭き取るようにしています。水だけでは顔の脂は落ちませんし、乳液なら適度な油分と少量の界面活性剤が入っていますから、脂もとりつつ肌を整えることができます。ちょっと脂っぽいな、という時には、化粧水... 続きを読む≫
2014/07/30 03:08:30 |
30代の混合肌の主婦です。独身の頃より、ケア代にお金や時間をかけられなくなった今、簡単で効果がある(ありそうな)ものを、短時間で行っています。まずは、一番わかりやすいフェイスケア。極力、ファンデーションは少なめに、下地とおしろいでいる場合、また休日は化粧水のみの場合もありますが、この時期は、紫外線がきついので下地や日焼け止めなどUVカットのものは必要となってきます。また、しっかりメークをしたときは、はやくクレンジングをする。シートクレンジングでもいいので、必ず化粧をとる。そして化粧水や美容液で保湿をする。また、冬場はさらに乾燥がすすむので、私の使っている化粧品は、美容液を下地代わりに使用できる... 続きを読む≫
2014/07/30 03:05:30 |
この夏エステにいって脱毛しようと思っていたのですが、予約がいっぱいで待ちの状態に。このムダ毛どうしよう。足が出せないと思って、毛抜きで抜いてしまったところ、皮膚の中に毛が埋まってしまう、埋没毛なるものになってしまいました。それに加え、もともと毛が濃いせいか、黒っぽいぽつぽつが目立つようになり、何とも耐え難い感じになってしまいました。自己処理に限界を感じ、脱毛サロンに駆け込んだところ、お姉さんにも呆れられてしまう始末。毛抜きは一番NGな方法だったようです。脱毛器を持っていたので、そのヘッドをシェーバーにしたものが一番お肌に優しいということを知りました。仕方なく、黒いポツポツの毛が伸びてくるのを待... 続きを読む≫
2014/07/30 03:04:30 |
一年ほど前から流行っているアサイ―、みなさんはもう口にしたことがありますか?日本人には馴染みのない果物なので、あのドロッとした液体を初めて見た時は「うーん」と思った人も多いのではないでしょうか?私も初めて食べた時は、ちょっと青臭い独特の風味なので違和感がありました。でも、最近では軽くハマってしまってファミレスでアサイ―ドリンクをよく注文するまでになってしまいました。あの独特の青臭さ、意外と好きなのかもしれません。アサイ―はアマゾンの辺りで収穫されるヤシ科の植物の実です。その成分はビタミンやポリフェノールなど、かなり多くの成分を含んでいて、古くから現地の人々の間では代表的な健康食として食べられて... 続きを読む≫
2014/07/30 02:52:30 |
最近、レモン塩というのが流行っているのを知っていますか?私もテレビで紹介されていて初めて知ったのですが、簡単にできて色々な料理に使える調味料なんです。レモン塩の作り方はとっても簡単!よく洗って皮ごと輪切りにしたレモンを、たっぷりの荒塩に浸けておくだけ。数日置くと、浸透圧でレモンからエキスがでてきて、少しすっぱいレモン塩が出来上がります。私も3ヶ月前につけたレモン塩が最近いい感じになってきたので、先日お肉の下味に使ってみました。レモンの成分でお肉が柔らかくなる上、塩で適度な味付けがされて、軽く塩コショウを振るだけでとてもおいしくできました!他にも、オリーブオイルと混ぜるだけでさっぱりしたドレッシ... 続きを読む≫
2014/07/30 02:44:30 |
最近どうしても髪のパサつきが気になる、と思い、美容院でトリートメントをしてきました。すごく癒されてうっとりして帰宅し、大満足で、毎日こんなトリートメントができたら最高だなぁと、夢を思い浮かべていました。次の日から美髪を目指し、自宅トリートメントを開始しました。トリートメントを添付し、ホットタオルで髪をくるんで湯船でリラックスして、とっても快適。これを続けて結構髪のパサつきも落ち着いてきました。ちょっと良くが出てきて、もっといいトリートメントが欲しいと思うようになり、美容院で使っているもののホームケア版を勧めてもらいました。これでまた自宅でヘアパックすることで、なかなか髪がキレイになってきました... 続きを読む≫
2014/07/30 02:42:30 |
アラサーという言葉がリアリティーを帯び始めた頃から、多少なりとも美容には興味を抱いていきましたが、基本的には私、ひどくズボラです。時間に追われる生活をしがちなこともあって「時間をかけてお肌のお手入れ……なんて時間はない!!!」と思ってしまいます。なので、私の美容は基本『ながら』や『気がついたときにちょっとだけ』です。メールのチェックをしながらパック。歯を磨きながら踵上げの運動をしてヒップアップのエクササイズ。寝る前に思い出したら、ちょっとだけストレッチ。ひどい肩こりに悩まされているので、お風呂に入る時間だけはしっかりとるようにしているのですが、唯一、美容グッズをあれこれ用意しているのがお風呂場... 続きを読む≫
2014/07/30 02:40:30 |
先日、友人に誘われて会社帰りに駅前のホットヨガスタジオLAVAへ行ってきました。実は、今スポーツジムへ通っていてかれこれ3年になります。体重・体脂肪共に今のところ3年経って変化なし。これは良い意味でとれば体型を維持できていると言えば良いのでしょうけど…結果を出す人は数ヶ月でだしているのでやる気というか…何かが自分に足りないのだろうなと感じていたところです。気になってLAVA 口コミも調べてみるとまずまずの人気みたいで…しかもヨガはブームですからねー♪ホットヨガは初めてだったので緊張しましたが前から少し興味はあったので本当にいい機会だったので行って来ました。簡単にいえば行われるスタジオ内が一定の... 続きを読む≫
2014/07/30 02:27:30 |
私は大豆製品が大好きです。毎日、色々な大豆製品を食べていますよ。納豆やお味噌は勿論、お豆腐。おから料理。ヘルシーだし、安くて美味しいし、お助け食材の一つだと思います。しかし、やはり食べすぎは良くないですよね。よく女性は大豆に含まれるイソフラボンを意識して取りましょう、そうすれば更年期障害などの女性特有の体調不良を遠ざけることが出来ますよ、と言われますよね。一方で、大豆、特に発酵されていないものの取りすぎは良くないらしいです。大豆には鉄分の吸収を妨げるフィチン酸が含まれていたり、アレルギーの原因になったり、イソフラボンを取りすぎることにより、栄養の吸収を妨げたり不妊症の原因や乳癌・子宮がんの原因... 続きを読む≫